כל נערה שואפת לרזות במינימום מאמץ. שתיית אוכל וירידה במשקל היא סיכוי מפתה שמבטיח לנקות את המעיים ולהרזה את הדמות. תוכן המאמר מהי תזונה נ...
Read Moreבעוד שלושה ימים אירוע חשוב והתלבושת המוכנה קצת לא במקום? נראה שלצייר בכמה סנטימטרים והכל יהיה נהדר, אבל לא, הברק לא מתכנס. מה לעשות במצב כזה כשא...
Read Moreמדי יום אנו נתקלים בשמות שונים של דיאטות שלא תמיד מתאימות. ראשית, יש להסביר את משמעות המושג דיאטה. למרות שהמונח אינו חד משמעי, במדע זה פירושו או...
Read Moreדיאטה למשך שבוע היא דרך מהירה מספיק, והכי חשוב, מאוד יעילה להוריד קילוגרמים עודפים. דיאטה כזו נחשבת זה מכבר לא רק כדי לעזור לך לרדת במשקל, אלא ג...
Read Moreכל אישה שילדה ילד מתמודדת עם העובדה שהמראה שלה שונה ממה שהייתה לפני הלידה. זה נוגע קודם כל לבטנה, שלאחר לידת התינוק, אינה יכולה לחזור מיד לגודלה...
Read Moreאם ירדת בעבר במשקל בטכניקות תזונתיות, אתה בטח יודע על התכונות התזונתיות של צמח כמו סלרי. דיאטת סלרי לירידה במשקל היא אידיאלית למי שרוצה להפוך את...
Read Moreחיזוק השרירים בנרתיק הכרחי לא רק על מנת להעניק לעצמך ולבן / בת הזוג המיני שלך הנאה נוספת. שרירי נרתיק חזקים הם היכולת לנהל צירים ולמנוע מחלות נ...
Read Moreכרום הוא מינרל חשוב, אך הגוף זקוק לכמויות קטנות ממנו. יחד עם חומצה פיקולינית הוא נמכר כתוסף תזונה. תכשירים אלה נועדו למנוע מחסור בכרום מתזונה לק...
Read Moreכל נערה, שמדפדפת במגזינים מבריקים או צופה בתצוגות אופנה, מעריצה את הדמויות הדקיקות של הדוגמניות באופן לא רצוני. הרצון להיות רזה ויפה מתגנב בראשי...
Read Moreמתיחה היא סוג של כושר. המטרה העיקרית של תרגילים גופניים כאלה היא למתוח את השרירים, לפתח גמישות וסיבולת. נשים שבחרו במתיחות צריכות להבין שהן למעש...
Read Moreבעקבות החדשות של עולם האופנה, כולנו היינו עדים שהזוכה בתחרות מיס רוסיה אחריה השעה הטובה ביותר, התחילה לעלות במהירות קילוגרמים נוספים. כמובן שה...
Read Moreל לשרירי הבטן הצדדיים יש חשיבות רבה למרימי משקולות, מתאגרפים ואנשי מקצוע אחרים בספורט. הם משתתפים בפניות ובכיפוף של הגוף. הגדול ביותר ניתן לראות...
Read Moreהדיאטות הטובות ביותר הן אלה שנותנות תוצאות מובטחות. זה בכלל לא עדויות של נשים בוחנות באתרים ובפורומים שמדברים עליו, אלא העדויות של רופאים ותזונא...
Read Moreרופאים ממליצים לא להתבונן בנשים בהריון ובמיניקות, ילדים (רצוי מתחת לגיל 15), קשישים וחולים עם מחלות קשות. עם זאת, עבור מאמינים בריאים, לניקוי פי...
Read Moreאחד המתחמים השכיחים ביותר בקרב נשים קשור לשד, או ליתר דיוק, לגודלו. חלקם, כמובן, התמזל מזלם, וחלק מצטיין זה בגוף גורם לקנאת נציגים אחרים מהמין ה...
Read Moreישנם מגוון רחב של דיאטות ברחבי העולם. חלקם שמחים, חלקם לא. רבים יכולים באמת להתמודד עם משקל עודף, וחלקם יכולים רק לשבש את הגוף. בגלל זה דיאטו...
Read Moreדיאטות דלות קלוריות, דלות פחמימות ודלות שומן - יש להן שמות רבים, אך כולן חולקות קפדנות. דיאטה קשה במוחו של הדיוט היא תזונה שצריכה להישמר לפי שעה...
Read Moreתקן העגל הדק מחוסן בדגמים גבוהים עם שרירי עגלים ארוכים. אבל מה עלינו, נשים רגילות, לעשות עם השוקיים השופעות שלנו? בואו נחפש את התשובה ביחד! ...
Read Moreלדעת את כל היתרונות של ספורט, לפעמים אנשים לא יכולים למצוא לו מקום בחיים. זאת בשל אילוצי זמן, חוסר זהירות ומשמעת, או פשוט עצלות. תוכן המאמ...
Read Moreדילוג הוא שם סלנג נחמד לקפיצה בחבל המוכר לכולנו עוד מימי בית הספר. ענף ספורט זה הוא היעיל ביותר בתהליך שריפת שומנים, מכיוון שהוא מתייחס לעומסי ל...
Read More