עיסוי פרינאלי במהלך ההריון יכול לסייע במניעת דמעות

אם אתה מעוניין בלידה קלה, מהירה ונטולת הפרעות, עליך להכין כראוי את גופך למתח המתקרב. עיסוי פרינאלי הוא אחת השיטות להגברת האלסטיות של הרקמות שמעורבות ישירות בלידה.

תוכן המאמר

מהו פרינאום

עיסוי פרינאלי במהלך ההריון יכול לסייע במניעת דמעות

כדי להגביר את יעילות העיסוי, עליך לדעת מהו פרינאום. במינוח רפואי, פרינאום הוא רקמת השריר הרכה הנמצאת בתחתית עצמות האגן. אזור זה ממוקם בין פי הטבעת לנרתיק, והוא שזקוק לעיסוי מיוחד.

הלידה מעמיסה על הכמות הקשה, שריריה אינם חזקים במיוחד. בלחץ ראש התינוק הם לעיתים קרובות נקרעים, מכיוון שזו הופכת להיות הדרך היחידה האפשרית להיוולד תינוק.

לפעמים חתך כירורגי של פרינאום - אפיזיוטומיה, מונע סיבוכים רבים בתהליך הלידה. אך יש לך הזדמנות לא לכלול את הניתוח אם תכין את שרירי פרינאום מראש.

מדוע עיסוי שימושי

פעולות עיסוי מכוונות להגברת האלסטיות של שרירי פרינאום, הימנעות מסדקים ודמעות במהלך הלידה. עד 28 שבועות, מניעה כזו אינה חובה, אך אם תרצו, תוכלו להקדיש מעט זמן לעיסוי פעם בשבוע. לאמהות לעתיד שתקופת ההריון שלהן עולה על 28 שבועות, עליך לעסוק באופן קבוע בהכנה כזו של שרירי פרינאום אחת לחמישה ימים, לאחר 37 שבועות - אתה יכול אפילו כל יום.

נסה לשתף את בעלך בפעילויות אלה, מכיוון שבטן גדולה אינה מאפשרת לך לבצע תנועות עיסוי היטב לבד. עדיף לעסות את פרינאום לפני הלידה בערב לאחר מקלחת או אמבטיה. המקום למניפולציה יכול להפוך לחדר השינה שלך, בו אתה יכול להירגע לחלוטין.

לא ניתן להעריך יתרונותיו של עיסוי אינטימי לאישה בהריון, מכיוון שבנוסף למטרתו העיקרית - להפוך את הרקמות הרכות לאלסטיות, הוא גם משפר את תהליכי חילוף החומרים באזור זה של הגוף הנשי.

חל שיפור במחזור הדם ובמצבם של רבים פנימייםגאנה. יתר על כן, מערכת העצבים נרגעת במהלך ההליך, והמצב הרגשי מגיע לאיזון, מה שמאוד שימושי לאמהות לעתיד.

מיילדות-רופאות נשים טוענות כי עיסוי באזור האינטימי של אישה בהריון נמנע מסיבוכים במהלך הלידה. לכן, לדעתם, עיסוי פרינאלי במהלך ההריון הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר בתהליך הכנת הגוף הנשי ללידה.

נשים רבות משוכנעות שאם במהלך הלידה הראשונה היו קרעים, הצלקת תתפזר בתהליך של פעילות צירים לאחר מכן. עם זאת, תנועות עיסוי מיוחדות יכולות להפוך את הצלקת לאלסטית, מה שמונע ממנה להיקרע במהלך לידת הילד השני.

כללי ההליך

כדי לבצע מניפולציות להכנת רקמות רכות ללידה, תזדקק לשמן סטרילי.

שמנים כגון:

  • קמומיל;
  • קלנדולה;
  • חיטה מונבטת;
  • ורוד;
  • זית;
  • שקד;
  • אפרסק;
  • חמניות.
עיסוי פרינאלי במהלך ההריון יכול לסייע במניעת דמעות

אם אתה משתמש בשמן חמניות, יש להרתיח אותו. חל איסור מוחלט להשתמש בשמן קיק, מכיוון שהוא נוטה לגרום להתכווצות הרחם, מה שעלול לעורר לידה מוקדמת.

לפני ביצוע ההליך, עליך לשטוף היטב את ידיך, מכיוון שנרתיק האישה ההרה חשוף לזיהומים. אם העור והריריות רגישים מדי, יש להשתמש בכפפות סטריליות במהלך תנועות העיסוי. כדי למנוע פגיעה בשטח האיברים האינטימיים, יש לקצץ את ציפורני המעסה בצורה מסודרת.

יש להשתמש בשמן לעיסוי של פרינאום לשימון שפתי השפתיים ומיוראה, ושופכים אותו על הידיים מבלי לטבול את האצבעות במיכל. כישלון לעשות זאת יביא לזיהום בשמן ולזיהום באברי המין.

המיקום האידיאלי הוא לעמוד עם רגל אחת על קצה המיטה או האמבטיה. כמו כן, נשים בוחרות בתנוחת ישיבה, שכיבה או שכיבה, אך למקרה שהבעל עושה את העיסוי.

אין צורך בעיסוי נרתיקי במהלך ההריון, מכיוון שאיבר זה מטבעו ניתן להרחבה, הוא נפגע לעיתים רחוקות ביותר במהלך הלידה. שרירי הפרינאום הם שמצריכים עליית גמישות זמן קצר לפני הלידה, ולכן אין צורך בחדירה עמוקה, מספיק לטבול את האצבעות בנרתיק כמה סנטימטרים.

טכניקה

אימוץ פולו נוחמרגישים, ומשמן בצורה שגרתית את שפתי השפתיים בשמן, בצע את הפעולות הבאות:

  • רדוד - 2-3 ס"מ, הכנס את האגודל או האצבע המורה לנרתיק;
  • הפעל לחץ נדנדה על הקיר האחורי עד שתרגיש תחושת עקצוץ ומתח קלה. החזיק דקה אחת ושחרר. חזור על כך מספר פעמים, לחיצות כאלה צריכות להיעשות תוך 10-15 דקות;
  • ואז עקוב אחר התנועות האלה בכיוון השעון ואחורה;
  • העיסוי מסתיים בשימון חוזר של שפתי השפה. אל תכלול את הסבירות לפגיעה בשיפתי השפתיים של האישה בלידה בזמן הלידה, ולכן יש לתת להם את הדעת גם במהלך ההליך. יש למשוך אותם מעט קדימה מבלי לגרום לאי נוחות לאישה.

על ידי עיסוי פרינאלי במהלך ההריון, כל יום תוכל למתוח את השרירים יותר ויותר עד שלאישה תהיה אי נוחות. פעילויות כאלה יכינו את האם הצפויה ללידה: היא תלמד להירגע ולתפוס את הלחץ על אזור המפשעה מבלי להתנגד לו.

התוויות נגד

עיסוי פרינאלי במהלך ההריון יכול לסייע במניעת דמעות

למרות היתרונות הברורים של עיסוי פרינאלי לאישה בהריון, למניפולציות כאלה יש התוויות נגד משלהן.

מומחים אוסרים על הכנה כזו ללידה אם לאישה יש דלקת בנרתיק, הרפס או זיהומים אחרים באברי המין, שכן קיימת אפשרות לחדירה עמוקה יותר של הזיהום.

עיסוי הוא גם התווית אם קיים איום של הפסקת הריון, נזק לעור, פריחות אלרגיות באזור איברי המין, חום גוף גבוה. הכנה נכונה ללידה, שמטרתה להגביר את האלסטיות של רקמת השריר, תקל מאוד על תהליך הלידה!

ראשי>
פוסט קודם פוני מסונן
ההודעה הבאה איך לגרום לבעל לכבד את אשתו?